《水と緑と花と史跡をめぐる都心あるき》東京駅を出発し、閑静な皇居外苑から江戸城の内濠にそって、緑ゆたかな皇居北の丸公園、かつて江戸城天守台があった皇居東御苑をめぐり東京駅に戻ってきます。都心にいることを忘れてしまいそうな、オアシスエリアをあるく10kmです。

小石川七福神と雑司が谷七福神の２つをお参りする欲張りウォーク。都心でありながら江戸の歴史と雰囲気をよく伝え、ウメやサクラ、フジが見え、お正月以外でも楽しめます。
こんにゃくえんま、澤蔵司稲荷、於大の方・千姫墓所、せきどめ地蔵、しばられ地蔵、護国寺、清土鬼子母神、鬼子母神堂、威光稲荷堂など、興味深い言い伝えが豊富です。

都心の名園をゆったり楽しみながら、旧岩槻街道に沿って点在する、江戸時代に庶民の信仰を集めた寺社・お地蔵さんをめぐる約10.5kmです。
シダレザクラやソメイヨシノ、ツツジに、アジサイ、ゴージャスに咲くバラ、色づき始めるモミジ。
ふだんは意識することのない、都心にある広い尾根と谷の地形を体感できます。

夏は渓流や木陰が涼しく、深まる秋には素晴らしい紅葉や黄葉が楽しめる、変化に富んだ11kmのコース。
等々力渓谷は、東京23区内で唯一の渓谷です。多摩川に沿って暮らしていた古代人の古墳も訪ねます。
仁王門を包み込むように葉を広げるイロハカエデ、大きな銀杏がたわわに実る大イチョウの浄真寺は、都内有数の紅葉スポットです。

東京の北の端。御神域の下のトンネルを行き交う新幹線や６路線のの列車を見下ろす神社、湧き水がうるおす水田のある公園、東京三大銀座の一つ＝十条銀座商店街、滝のある公園、狐の行列が行われる神社、紀州熊野三社より王子大神を迎えた神社など、変化に富んだ10kmの街あるきです。

日本のど真ん中、江戸の繁華街を歩きます。正月7が日のあいだは街も華やぐ日本橋七福神めぐりですが、それを過ぎると、殺風景なビルの谷間にある小さな神社めぐり、距離も3.5kmで、歩くには物足りません。
そこで、広く日本橋一帯の史跡をたずね、江戸という街の成長と、現代日本とのつながりを見ながら、深川まで足を伸ばしてみます。